長時間のデスクワークやスマホ操作で、肩や首の重だるさを感じていませんか？
「肩甲骨はがし」は、普段動かせない肩甲骨まわりの筋肉をゆるめ、血流を促進しながら自律神経を整えることで、深いリラックスと軽さをもたらす施術です。肩こり・首こり・猫背などの不調を根本から改善したい方におすすめです。また、筋肉の緊張をほぐし、神経系にもアプローチすることで、心身のバランスが整い、リフレッシュ感を得ることができます。
肩甲骨はがしとは？
肩甲骨は、背中の広範囲な筋肉に支えられており、運動不足や姿勢の崩れで可動域が狭くなります。
「肩甲骨はがし」では、肩甲骨を大きく動かしながら深層筋をゆるめ、凝り固まった筋肉をリリース。
手や指では届かない部分にアプローチできるため、慢性的な肩こりや背中のハリを効果的に和らげます。
施術の流れ
- カウンセリング：肩や背中の可動域を確認
- うつ伏せで筋肉をほぐす（肩甲骨周囲〜肩甲挙筋・僧帽筋・菱形筋など）
- 肩甲骨の動きを引き出すストレッチ（片側→両側）
- 仰向けでの肩甲骨調整（外縁部へのアプローチ、肩甲骨可動法）
- 仕上げ：腕全体をゆるめ、肩まわりに心地よい余韻を残すように整えます
主な効果
- 首・肩こりの改善：深層筋の緊張を取り除き、血流を促進
- 猫背や巻き肩の改善：姿勢が整い、自然と胸を張れるように
- ストレートネックの予防：首の角度が整い、頭の重さによる負担を軽減
- 四十肩・五十肩の予防：可動域を広げ、動かしやすい肩へ
- 自律神経を整える：血流改善により、脳への酸素供給や神経バランスが向上
こんな方におすすめ
- 肩こり・首こり・背中のハリに悩んでいる方
- 猫背や巻き肩を改善したい方
- デスクワークやスマホ操作が多い方
- 呼吸が浅い・疲れやすいと感じる方
- 四十肩・五十肩の予防をしたい方
肩甲骨まわりを大きく動かすことで、筋肉・神経・血流のバランスが整い、驚くほど体が軽くなります。
一度の施術でも効果を実感しやすく、定期的なケアで姿勢改善や慢性疲労の軽減にもつながります。
お体の状態に合わせた無理のない施術を行いますので、初めての方も安心してご利用ください。
予約・お問い合わせ
施術は完全予約制です。
ご予約・お問い合わせはお電話からお気軽にどうぞ。
電話番号：090-4552-8760
※施術中は電話に出られない場合がありますが、留守番電話にメッセージを残していただければ、折り返しご連絡いたします。